7 من أفضل استوديوهات اليوجا في جدة للتمتع بالطاقة الإيجابية

إليك مجموعة من أفضل الأماكن للتمدد والتأمل والتخلص من التوتر…

بدأت اليوجا تكتسب الشعبية في السعودية، فيوجد في جدة الآن العديد من الخيارات الرائعة لممارستها. سواء كنت مبتدئًا في تمارين اليوجا أو متمرساً فيها، إليك بعضًا من أفضل الاستوديوهات في جدة لمساعدتك على إطلاق الإندورفين.

اللجنة العربية لليوجا

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Arab Yoga Foundation (@ayfsaudi_en)

تأسست اللجنة العربية لليوجا (AYF) قبل عقد من قبل أول يوغاشاريا في السعودية، نوف المروعي. تدعي المؤسسة أنها أول منظمة يوجا رسمية في منطقة الخليج ولها ارتباط بالعديد من المعاهد المعترف بها عالميًا. وتقدم اللجنة مجموعة من الدروس ودورات تدريبية.

اللجنة العربية لليوجا، الكورنيش، جدة. هاتف: 0544997800. arabyogafoundation.com

Hoakalei Yoga

يعتبر Hoakalei Yoga وليد أفكار المؤثرة السعودية وخبيرة اليوجا حنان الشهري. حيث تتم أعمال الاستوديو في منزلها الجميل، وغالبًا ما تُجرى الدروس في حديقتها. وتقدم Hoakalei Yoga مجموعة متنوعة من الدروس وترتب أيضًا رحلات بشكل متكرر.

Hoakalei Yoga، النهضة، جدة، السبت إلى الخميس من الساعة 10:00 صباحًا حتى 9:00 مساءً. hoakaleilife.com

كراما يوجا

 

View this post on Instagram

 

A post shared by K A R A M A YOGA | كراما يوغا (@karama_yoga)

بعد افتتاحه في عام 2016، يعد هذا مكانًا شهيرًا لعشاق اليوجا. سواء كنت تمارس رياضة اليوجا للزوجين، أو المنفردة منها، أو الجماعية، فإن لدى كراما فصلًا يناسب جميع احتياجاتك. بالاعتماد على تقنيات من هاثا يوجا ويوجا أشتانجا ويوجا فينياسا، ينصب التركيز هنا على راحتك. يتم إجراء الفصول شخصيًا أو عبر الإنترنت وتكون الجلسات باللغتين الإنجليزية والعربية.

كراما يوجا، المحمدية، جدة 23618. من 200 درهم في الاستوديو، 90 درهمًا عبر الإنترنت. واتساب: 050868 6446. karama-yoga.com

Legendary Heroes Female

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Legendary Heroes Female (@legendaryheroes_female)

نداء إلى جميع الإناث. ستخرجين من هذا الاستوديو وأنت تشعرين وكأنك سيدة خارقة، حيث إنه رائد عندما يتعلق الأمر بتعليم الفتيات والنساء – فقد كان المكان الأول في البلاد الذي تنظم فيه بطولات الجوجيتسو والكيك بوكسينغ. هناك أيضًا دروس يوجا – على وجه الخصوص، اليوجا الهوائية – التي تساعدك على تقوية عضلاتك المركزية، والمرونة، والثبات، والتوازن.

الزهراء، جدة. هاتف: 052601711. instagram.com/legendaryheroes_f female

استوديو My Retreat

 

View this post on Instagram

 

A post shared by سمراء العباسي Samraa alabbasi (@myretreat_studio)

من دورات الأطفال إلى جلسات اليوجا قبل الولادة بالإضافة إلى الجلسات المتوفرة في الصباح والمساء لتناسب الجميع، لا يترك استوديو My Retreat أي مجال للأعذار التي ستجعلها لنفسك حول سبب عدم قدرتك على تخصيص بعض الوقت للرياضة.

استوديو My Retreat، الأصالة، جدة. 0563356509. @myretreat_studio

استوديوهات Pulse

 

View this post on Instagram

 

A post shared by P U L S E (@pulsestudiosksa)

Pulse لا يقتصر فقط على اليوجا، إنه استوديو للياقة البدنية يقدم تدريبات عن العديد من التمارين الرياضية المختلفة، من البيلاتيس إلى التمارين الشاقة القصيرة إلى اليوجا. يجلب Pulse لمسة عصرية ويقدم دروسًا تجمع بين أساسيات اليوجا مع القليل من تمارين القلب والأوزان والرقص. ولكن إذا كنت تبحث عن شيء تقليدي أكثر، لديهم أيضًا مجموعة من الدروس التقليدية.

استوديو Pulse، مجمع U Shape، جدة، من الأحد إلى الخميس من الساعة 7:00 صباحًا حتى 9:30 مساءً، من الجمعة إلى السبت من الساعة 10:00 صباحًا حتى 2:00 مساءً. 0126678573. @pulsestudiosksa

زِن زون جدة

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zen Zone (@zenzonejeddah)

دائمًا ما يكون استوديو زِن زون جميلًا ومضاءً بنور الشمس ، ومتجدد الهواء، فيلبي اسمه في صنع بيئة مهدئة حقًا. تخيل تصميمات داخلية بسيطة ونوافذ كبيرة جدًا. يقدم هذا الاستوديو أيضاً دورات تدريبية في حال رغبت بالارتقاء بمهاراتك إلى المستوى التالي.

زِن زون، دارة سنتر، الأمير سلطان، جدة. 0533088498. @zenzonejeddah

مصدر الصور: إنستجرام

رياضة

رياضة داخل المنزل