5 طرق بسيطة ومبتكرة لكسر روتينك الممل
حان الوقت لبعض من التغيير..
بقدر ما نحب الروتين لما يوفره من راحة وإحساس بالاستقرار، إلا أن هناك أهمية لتغيير حياتك قليلاً حتى لا تشعر بأن أيامك مملة أو عادية. فإذا كنت تقضي معظم أيامك مع نفس الأشخاص، وفي نفس المكان، إليك 5 طرق بسيطة لكسر روتينك وتبديل الأمور في حياتك، مما سيجذب المزيد من التنوع إلى حياتك.
اتخذ طريقاً مختلفاً حول المدينة
إذا كنت لا تشعر بالإلهام من الأشخاص والأماكن المحيطة بك، فحاول تغيير المسار الذي تسلكه للتنقل كل يوم، إما للذهاب إلى العمل، أو الجامعة، أو التسوق، أو الالتقاء بالأقارب والأصدقاء.
بدلاً من اتباع الطريق الذي تسلكه دائماً بدافع العادة أو لأنه الأسرع، ابحث عن طريق أكثر إلهاماً يأخذك عبر حي جميل أو منطقة جديدة أو سوق جديد. يمنحك هذا الفرصة لاستكشاف أماكن جديدة أو يسمح لعقلك بالتحرر، مما سيكون تجربة جديدة. مثلاً، هل سبق أن سرت في شارع عمرو الضمري الجميل في حي السفارات؟
تسوق من مكان جديد
سواء رأيت مكاناً ما لا تزال ترغب في تجربته ولكنك لم تجربه بعد، أو تحتاج إلى البحث للعثور على شيء جديد، خذ الوقت الكافي لزيارة مكان جديد قد يتطلب جهداً أكثر ولكنه بعيد من الأماكن التي اعتدت عليها.
سيكون الأمر رائعاً إذا أعجبك المكان الجديد في نهاية المطاف. وحتى لو لم يعجبك، فإن تجربة شيء جديد هي في حد ذاتها شيء رائع. من الأماكن الرائعة التي ننصحك بتجربتها هو سوق الزل في الرياض.
ابدأ مشروعاً يدوياً يمكنك فعله بنفسك
تتطلب المشاريع اليدوية بمختلف أنواعها (الحياكة، النجارة، الرسم على الزجاج، تزيين المنزل.. إلخ) التفكير خارج الصندوق. فهي تسمح لك باستعراض مهاراتك الإبداعية بطرق جديدة والنظر إلى الأشياء من منظور جديد. خذ شيئاً تمتلكه بالفعل أو اشترِ شيئاً مستعملاً، ثم تحدَّ نفسك للنظر إليه بطريقة جديدة.
سواء تابعت فيديو تعليمياً أو أكملت المشروع بجهدك الشخصي، فأنت تمنح نفسك الفرصة للقيام بشيء جديد وهو طريقة رائعة لتحدي الروتين في حياتك.
اطهُ طبقاً غير مألوف
خاصة إذا وجدت نفسك في روتين تناول الطعام أو طهي نفس الأشياء يوماً بعد يوم كثيراً (غالباً لأنه أسهل)، استعرض إبداعاتك في الطهي وجرب تحضير طيق غير مألوف!
ابحث عن الوصفات على الإنترنت، أو قم بتعديل وصفة حفظتها عن ظهر قلب عن طريق إضافة بهارات أو مكونات جديدة، أو ابحث عن وصفة لطبق كنت ترغب دائماً في معرفة كيفية طهيه، وما إلى ذلك. ما رأيك بتحضير الحمص أو بابا غنوش الخاص بك من الصفر مثلاً؟ أو ما رأيك بتحدي نفسك لتحضير طبقك الصيني المفضل؟ وبذلك ستكسر روتينك بسهولة.
بدّل طرق رعايتك بنفسك
كم مرة تأخذ بعضاً من يومك لتعتني بتفسك؟ اعتمد على حدسك وامنح نفسك الفرصة لتجربة أشكال جديدة من الرعاية الذاتية بناءً على ما تشعر به في الوقت الحالي. بدلاً من تقييد نفسك بشكل معين من الرعاية الذاتية قد مللت منه، قرر تغيير برنامجك.
مثلاً، واحدة من الطرق لكسر روتينك هو استبدل ساعة مشيك في الصباح إلى ساعة من تمارين اليوجا، أو قم ببعض من التأمل بدلاً من الكتابة في دفتر يومياتك.
مصدر الصور: Unsplash (1) (2) (3) (4) (5) (6)