تعرفي إلى 4 من نوادي البيلاتس في الرياض
استعدي لحصص التمارين الكثيفة..
يكاد فصل الصيف ينتصف في المملكة العربية السعودية، وما تزال درجات الحرارة في أوجها. لذلك يحبذ كثير من الناس الابتعاد عن الأنشطة الخارجية، والاكتفاء بالأنشطة الداخلية في المقاهي والصالات والنوادي الرياضية. لذلك إذا كنتٍ من المهتمات باللياقة البدنية وتمارين البيلاتس، فقد جهزنا لك قائمة تضم بعضاً من نوادي البيلاتس في الرياض للتسجيل والاشتراك بعضويتها.
بالانس ريبابليك
View this post on Instagram
تعرف «بالانس ريبابليك» بأنها صالة ألعاب رياضية مخصصة للنساء فقط. وقد حظيت بإشادة كبيرة بسبب كفاءة طاقم المدربين، والنهج الشامل المتبع فيما يخص التدريبات والعافية. والمميز في هذه الصالة أنها تخصص دروساً للسيدات والفتيات من جميع الأعمار، فضلاً عن دروس مخصصة لغرض معين.
على سبيل المثال ثمة حصص تمارين بيلاتس للمبتدئات أو المصابات لتقديم جلسات رياضية فعالة وآمنة. وتستطيع السيدات الانتقال إلى المستوى الأعلى عندما ينتهين من تلك الجلسات. كما توجد حصص مناسبة لجميع مراحل الحمل، وهي تتضمن تمارين فعالة للبطن وقاع الحوض. كذلك ثمة جلسات تتضمن تمارين استطالة العضلات والاسترخاء، وهي مخصصة للنساء اللواتي يعانين من التوتر والإرهاق العاطفي والجسدي.
بالانس ريبابليك، شارع العليا، العام، الرياض 12281. balance_republic@
فورميه ويلنس
View this post on Instagram
يعرف «فورميه ويلنس» بأنه من نوادي البيلاتس في الرياض، فهو إلى ذلك مختص بتمارين البيلاتس واللياقة البدنية عموماً. يركز هذا النادي الرياضي على جودة التمارين واتساقها بحيث تكون الجلسات على أعلى مستوى. ويضم هذا النادي طاقماً من المدربات اللواتي يمتلكن شهادات تدريبية وخبرة كبيرة.
يقدم هذا النادي مجموعات متنوعة من تمارين الريفورمر (Reformer)، وتاور (Tower)، وتشير (Chair)، ومات بيلاتس (Mat Pilates). كما يوجد لديه تمارين خاصة تجمع بين اليوغا والبيلاتس. ويقدم النادي جلسات فردية للأعضاء بحيث تكون التمارين مصممة وفقاً لاحتياجات معينة.
فورميه ويلنس، محمد بن سلمان، الربيع، الرياض 13316. @ formewellness.sa
نيويو
View this post on Instagram
تعرف أندية «نيويو» بأنها من سلسلة الصالات الرياضية الكبيرة في السعودية، والمخصصة للسيدات حصراً. ويوجد لدى هذه السلسلة 5 نوادٍ في الرياض، وواحد في الخبر، وآخر في مدينة الدمام. لذلك ربما يكون نظام العضوية والاشتراك نافعاً للسيدات اللواتي يواظبن على ممارسة التمارين الرياضية ويسافرن باستمرار بين المدن.
يوفر نادي نيويو في منطقة التعاون بالرياض حصص البيلاتس والريفورمر منذ عامين. كما تقدم هذه الأندية تمارين أخرى مثل تلك المخصص لحرق السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك يوفر نيويو جلسات تدريبية شخصية للسيدات بإشراف مدربات محترفات. فالمدربة تستطيع تحلل نقاط ضعف لدى المتدربة، وتحلل كتلة جسمها، وتضع لها أهدافاً واقعية يمكن بلوغها.
أنديو نيويو، مواقع متعددة في الرياض منها التعاون. @ nuyuksa
فلكس بيلاتس استوديو
View this post on Instagram
يعد «فلكس بيلاتس استوديو» من نوادي البيلاتس في الرياض المعروفة بجودة خدماتها وأجوائها الرائعة التي نالت إشادة المتدربات. ولعل المميز في هذا النادي عن نظرائه هو الحجم الصغير لكل حصة تدريبية. فالحصة الواحدة تتضمن 4 مشاركات فقط، مما يسمح للمدربات بالتركيز على كل متدربة وحدها. كذلك يوجد لهذا النادي مركز آخر في الخبر، مما يعني أن اللواتي يسافرن بانتظام بين المدينتين قد يستفدن من العضوية هناك.
فلكس بيلاتس استوديو، شارع العلمين، غرناطة، الرياض 13241. @flexfitness_sa
نصدر الصور: وسائل التواصل الاجتماعي