شاركن في هذه الفعاليات الصحية المجانية للاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية
تقام هذه الفعاليات بشعار «نكبر معاً» يوم 5 أكتوبر في الرياض وجدة والدمام، وهي من تنظيم شركة لولوليمون..
لقد آن الأوان لممارسة تمارين اليوغا المميزة. فشركة لولوليمون ستستضيف أكبر فعالياتها المجتمعية «نكبر معاً»، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية.
ستقام هذه الفعالية الصحية يوم السبت 5 أكتوبر في مدن الرياض وجدة والدمام. وستحتفي بالصحة والعافية والثقافة والمجتمع طوال اليوم، وتتضمن برنامجاً حافلاً بالأنشطة المجانية والمنافذ والأماكن المتنوعة.
تستمر هذه الفعاليات يوماً واحداً فقط، وهي تتضمن أنشطة متنوعة هادفة لتعزيز الصحة النفسية والجسدية. فهناك مثلاً تمارين تنشيط الجسم، وجلسات تمارين اليوغا، ومناطق التواصل الاجتماعي. ويشجع المنظمون المشاركين على ممارسة التمارين، والتواصل فيما بينهم، والمشاركة في نقاشات هادفة حول موضوع الرفاهية والعافية.
ستكون مفتوحة للرجال والنساء بصرف النظر عن مستوى لياقتهم البدنية. وسيشرف عليها سفراء شركة لولوليمون ومدربو اللياقة البدنية المعتمدون لهذا الحدث. ولا شك أن هذه الفعاليات الصحية المجانية تقدم تجارب مميزة لتغذية الجسم والنفس والروح، وهي مناسبة لحضورها سواء أكان لديك متسع من الوقت لنصف ساعة أم لديك فترة العصر كلها لممارسة التمارين.
يعد اليوم العالمي للصحة النفسية حدثاً سنوياً تشجع منظمة الحصة العالمية على الاحتفاء به يوم 10 أكتوبر من كل عام. وتهدف هذه الحملة التي أطلقتها شركة لولوليمون إلى زيادة الوعي بالصحة النفسية والتخلص من وصمة العار المرتبطة بهذه الحالات، وهي إلى ذلك تسعى إلى تعزيز الحركة وتحسين العافية في المجتمعات المحلية.
إليك الأمور المتوقعة من فعاليات «نكبر معاً» في 5 أكتوبر.
الرياض
الزمان والمكان: من 3 عصراً إلى 7 مساءً، تلال العمارية
تقدم تمارين اليوغا تأثيرات إيجابية كثيرة للجسم، فهي تمنح صفاء الذهن والهدوء للناس. لذلك ابدأ هذه الفعالية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية بجلسة يوغا مدتها 45 دقيقة، وهي جلسة مخصصة للنساء حصراً مع سفيرة لولوليمون «إباء». يلي ذلك جلسة تمارين الجذع الشاملة مع سفيرة لولوليمون «مشاعل» من الساعة 4.30 عصراً حتى 5.15 مساء.
بالإضافة إلى ذلك ستختتم فعالية الرياض بجلسة مدتها 45 دقيقة من تمارين اليوغا التأملية مع سفير لولوليمون «أيمن». كما ستقام أنشطة إضافية طوال فالعصر، ومنها تحديات (HIIT & Run)، حيث تحظى المشاركات بفرصة للفوز بجوائز مثيرة. وتكتمل هذه التجربة بالمشروبات المجانية والوجبات الصحية لتغذية الجسم.
يمكنك التسجيل هنا للمشاركة في فعالية الرياض.
جدة
الزمان والمكان: من الساعة 3.30 عصراً إلى الساعة 8 مساءً، نادي البادوك، حلبة كورنيش جدة
انضم إلى حلقة النقاش الخاصة باليوم العالمي للصحة النفسية، التي ستقام في تمام الساعة 4 عصراً في جدة. فمن المقرر أن يقود هذه الجلسة النقاشية كل من سفير لولوليمون «ريان الغلاييني»، فضلاً عن سيدة الأعمال في مجال أسلوب الحياة والاستجمام والعافية «هالة دخيل»، والعدّاء في الفعاليات المجتمعية «مختار شاهين». وستدور النقاشات حول قدرة الحركة واليقظة الذهنية والتواصل على تحسين العافية والرفاهية.
علاوة على ذلك تتضمن الفعالية أيضاً جلسة يوغا للسيدات فقط بإشراف سفيرة لولوليمون «دانا عاشور»، وذلك من الساعة 5 عصراً حتى 6 عصراً. كما تتضمن جلسة من تمارين اليوغا التأملية بإشراف سفير لولوليمون «خالد النحفاوي»، وذلك منذ الساعة 6.30 عصراً حتى 7.15 مساءً. كما تشمل الفعاليات تمارين (HIIT and Run) لمدة 30 دقيقة بإشراف سفيري لولوليمون «ريان الغلاييني» و«عبد الله علي رضا» في تمام الساعة 7:30 مساءً. وبطبيعة الحال ستقدم وجبات خفيفة صحية ومشروبات مرطبة للمشاركين.
يمكنك التسجيل من هنا للاشتراك في فعالية جدة.
الدمام
الزمان والمكان: من 3 ظهراً حتى 6.30 عصراً، باورهاوس
هذه الفعالية مخصصة للنساء فقط. ويمكن للنساء الراغبات في المشاركة بهذه الفعالية اختيار جلسة تمارين بوت كامب مدتها 45 دقيقة مع سفيرة لولوليمون «سارة»، وتمارين الجذع الأساسية لمدة 30 دقيقة، أو/مع جلسة تمارين يوغاً بإشراف سفيرة لولوليمون منيرة، وذلك من الساعة 5.30 عصراً إلى 6.30 عصراً. كما ستوفر الوجبات الخفيفة الصحية والمرطبات للمشاركات.
يمكنك التسجيل هنا للاشتراك في فعالية الدمام.
صحيح أنّ حضور فعاليات «نكبر معاً» بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية مجاني، لكن الأماكن محدودة. لذلك يكون التسجيل ضرورياً لضمان الدخول والاشتراك في الفعالية.
فعاليات مجتمعية بعنوان نكبر معاً، 5 أكتوبر، الرياض وجدة والدمام. @lululemonme
مصدر الصور: مذكور/وسائل التواصل الاجتماعي