نصائح لاختيار واقي الشمس المناسب لكِ
واقي الشمس من أساسيات العناية بالبشرة، لذا اختياره بعناية مهم..
قد يسبق أنك سمعتي عن أهمية وضع واقي الشمس بشكل يومي، وهذا ما يتفق عليه أطباء الجلد المختصون. ولكن معظم الأشخاص لا يتطرقون إلى كيفية اختيار واقي الشمس المناسب، وهذا ما سنساعدكِ على فعله اليوم. بالأخص إذا كنتِ تستخدمين العديد من واقيات الشمس ولا تجدين منها النتيجة المرغوبة. نعم، التجربة هي المفتاح، لكن هناك نصائح عامة ستساعدكِ على تقليص قائمة خياراتكِ.
نعدد لك بعض العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبان لدى اختيار واقي الشمس المناسب لكِ.
عامل الحماية من الشمس (SPF) الأفضل
من البديهي أن واقي الشمس ذو عامل الحماية من الشمس (SPF) الأعلى هو الأفضل، لكن في الحقيقة الفرق بين واقي الشمس ذو SPF 50 وواقي الشمس ذو SPF 100 ليس كبيراً كما تظنين، حيث يعمل واقي الشمس SPF 50 على الحماية من 98% من أشعة الشمس، أما واقي الشمس SPF 100 يحمي من 99% من أشعة الشمس. فقط لا تختاري واقي شمس بعامل الحماية من الشمس (SPF) أقل من 30، وأنت في السليم.
الفرق بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي
تصنف واقيات الشمس إلى نوعين رئيسيين: واقيات الشمس الفيزيائية (Sunblocks)، ووقيات الشمس الكيميائية (Sunscreens).
يختلف واقي الشمس الفيزيائي عن الكيميائي في طريقة العمل، حيث يعمل واقي الشمس الفيزيائي على طرد الأشعة الفوق بنفسجية خارج الجلد، أما واقي الشمس الكيميائي فهو يتغلغل في بشرتك لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتحويلها إلى حرارة تدريجيًا.
وتستطيعين معرفة نوع الواقي الشمسي بالنظر على مكوناته؛ فإذا رأيت مكونات ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك، فهذا يعني أنك تتعاملين مع واق شمسي فيزيائي، أما واقي الشمس الكيميائي ترين في مكوناته مركبات عضوية مثل الكربونات.
مواضيع مختارة:
- إليكم أفضل المطاعم في العلا
- انضم إلى ورشة الصحة في هابيتاس العلا للكثير من حب الذات
- تناولوا الأطعمة المميزة في مطاعم المأكولات البحرية في الرياض
الفروقات الرئيسية بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي تتمثل في ترك واقي الشمس الفيزيائي طبقة بيضاء على البشرة عند التعرض للماء، أما واقي الشمس الكيميائي فلا يترك هذه الطبقة. وبينما يمكنك وضع واقي الشمس الفيزيائي قبل 10 دقائق من خروجك من المنزل، يجب وضع واقي الشمس الكيميائي قبل 30 دقيقة. ولكن الواقي الكيميائي لا يحتاج إلى تكرار وضعه كل ساعتين مثل واقي الشمس الفيزيائي.
واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك
على الأغلب العامل الأكثر أهمية هو معرفتك لنوع واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك، وهنا يمكنك دائماً استفسار الطبيب، لكن بشكل عام:
- إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة، فمن الأفضل اختيار واقي الشمس الفيزيائي.
- أفضل واقي شمس للبشرة الجافة هو الذي يحتوي على مكونات ترطيب مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو الزيوت النباتية غير العطرية على شكل كريم وليس جيل.
- يجب أن يظهر واقي الشمس للبشرة الدهنية على كلمة “غير كوميدوغينيك(noncomedogenic)” والتي تعني أنه لا يسد المسام، ويجب أن يتمتع بملمس جاف.
بغض النظر عن واقي الشمس الذي ستختاريه في النهاية، لا تنسي أن تضعي واقي الشمس في فترة النهار كل ساعتين!
مصدر الصور: Pixels.com